Vamos a ver la organización general del curso-guía y después algunos detalles técnicos y funcionamiento de la plataforma.
Organización del curso
Importante
Esta guía, a modo de curso online con video-lecciones, la tendrás disponible durante doce (12) meses desde la fecha de compra (el acceso a esta plataforma con tu usuario y contraseña). Ve viendo las lecciones a tu ritmo, descarga y guarda los pdf para tenerlos para ti para siempre, verás que viene todo explicado en ellos. Pregunta en el foro todas tus dudas, las responderé personalmente.
Los materiales son descargables en pdf de calidad (no se envía nada físico), los encontrarás en Recursos, en la parte de abajo de cada lección. Están pensados para imprimir o usar como e-book y trabajar sobre ellos, para que los tengas para siempre y los utilices en tu día a día. Tendremos por ejemplo, un listado de vitaminas y los alimentos donde las encuentras, un Plan de Trabajo de más de 65 páginas con listados de alimentos, menús y recetas y extras como un calendario de alimentos de temporada o aditivos a evitar. Puedes elegir si imprimirlo todo en tu imprenta de confianza, imprimir solo algunas páginas de tu interés o guardar en digital y usar como e-book.
Al final de las lecciones dejaremos espacio para Preguntas. Responderé personalmente a la mayor brevedad. Avanza a tu propio ritmo, ve anotando tus preguntas y plantéalas al final, en la lección correspondiente. De esta forma quizá puedas resolver algunas de las dudas a medida que avanzas en las lecciones y también veremos juntos las dudas resueltas de otros compañeros.
También tendremos recetas y recursos prácticos de cocina, que nos van a ayudar a complementar esta guía. Al final, la práctica de la alimentación antiinflamatoria no deja de estar ¡en la cocina!
El desbloqueo de las lecciones es secuencial para avanzar con un orden de aprendizaje. Marca todas las lecciones ya vistas como completadas para poder desbloquear las siguientes.
Las lecciones a partir de "alimentación antiinflamatoria" se abrirán pasados 14 días desde la fecha de adquisición de la guía. Gracias por tu comprensión con los tiempos del periodo de prueba. También puedes solicitar el desbloqueo anticipado del resto de la guía escribiendo a asun@guerrasintestinas.com aceptando el desistimiento del reembolso por el periodo de prueba.
Nada en esta guía es obligatorio 🙂 Haz lo que aplique y creas que te ayuda y descarta lo que no, según tus propias circunstancias, necesidades, tratamientos médicos, gustos y preferencias.
El mejor plan es el que se hace. Mejor hecho que perfecto. Yo te aporto recomendaciones, pero hazlo sostenible, a tu ritmo.
Cómo funciona la plataforma de aprendizaje
Es útil leerlo aunque ya manejes las plataformas de aprendizaje online.
Perfil, acceso y log out:
En la barra superior a la derecha, tienes acceso a tu perfil, cuenta, programas y la opción de acceder (log in) o salir (log out).
Página de inicio "Homepage":
El curso se divide en módulos, los módulos en capítulos, y los capítulos en lecciones. Esta imagen que ves abajo es la página inicial del Programa, la "Homepage".
Módulos:
Cuando comienzas un módulo, también verás el desglose de las lecciones que vas a encontrar. Te marca si son lecciones con vídeo o solo texto en el icono amarillo de la derecha (es simplemente informativo).
Barra lateral:
En la barra lateral izquierda puedes ver el temario y navegar por las distintas lecciones, pulsando en la flechita hacia abajo al lado de los nombres de los módulos (en mayúsculas) y en los puntitos de los capítulos. Puedes ocultar la barra lateral o desplegarla en las flechitas amarillas >> que tiene la barra arriba del todo. En su versión móvil, la barra está oculta por defecto (por tema de espacio). Busca las dos flechas amarillas arriba para desplegarla/ocultarla y navegar.
Has de ir completando cada lección en orden, marcando en este botón amarillo "Marcar como completado" que encontrarás abajo, al final de cada lección. Así podrás ir trabajando en un orden determinado y desbloqueando las siguientes lecciones. Si no, las encontrarás bloqueadas. Las lecciones completadas se marcarán con un check amarillo en la barra. Si encuentras una imagen de un candado azul, asegúrate de haber marcado como completadas las lecciones anteriores.
Marca siempre las lecciones vistas para poder avanzar.
Lecciones:
Cada lección se compone de un vídeo y un texto explicativo complementario. Los materiales descargables están abajo, en Recursos, junto con otros links y recursos de interés. A veces, las lecciones son solo tipo texto, como puede ser esta lección.
Recuerda marcar cada lección como completada para que te deje desbloquear las siguientes.
Videos:
Los vídeos tienen diferentes opciones de ajustes, al lado derecho de la tecla de volumen. En la ruedita "ajustes" (settings) puedes ajustar la calidad (quality) del vídeo y la velocidad (speed). Dos ajustes importantes, el de calidad porque a veces, si tenemos mala cobertura, se ve borroso (espera a que cargue solo, o marca 1080p); y el de velocidad, porque hablo un poco lento 🙂 Puedes escucharme fácilmente al 1.5x.
El icono de los dos cuadraditos son la función "Picture-in-picture" para abrir otra ventanita pequeña adicional, y la función "Fullscreen" o pantalla completa, para hacer grande el vídeo.
Si te aparece esta imagen en lugar de un vídeo, pulsa encima para aceptar las cookies y permitir el contenido. Si no te deja pinchar, prueba a cambiar de navegador, borra cookies o recarga. Para problemas técnicos, escribe a asun@guerrasintestinas.com e intentaremos ayudarte.
Hasta aquí el contenido libre y gratuito donde has visto los principios de esta guía. Seguimos con la Teoría de la Inflamación y La Importancia de las Vitaminas, solo para alumnos.
Si aún no lo has hecho y te apetece seguir con nosotros, puedes adquirir tu guía en el botón de abajo. Crearás un usuario y contraseña en el momento de tu pago y podrás continuar con el módulo 2.
Si ya has adquirido tu guía, marca esta lección y las anteriores como completadas para desbloquear las siguientes. Puedes navegar por el temario en la barra lateral. Si no la ves, despliégala en las flechitas amarillas >>
Para cualquier duda adicional o problemas en la adquisición de la guía, escríbeme a asun@guerrasintestinas.com