Este es el mapa conceptual del Programa.
En el Módulo 1 veremos la Teoría de forma sencilla y asequible. Los conceptos básicos sobre digestión, intestino, microbiota e intestino irritable, para que sepas cómo funciona y el por qué de los planes de trabajo posteriores.
El Módulo 2 es para la Autoevaluación: haremos todo lo posible para identificar de dónde viene nuestro problema con cuestionarios de autoevaluación que yo misma utilizo en consulta, listos para descargar. Aprenderás a leer tus analíticas, organizarás toda la información en una matriz de síntomas y prepararás tu plan de acción personalizado.
En el Módulo 3 nos pondremos en acción con el Plan de trabajo: alimentación antiinflamatoria, estilo de vida saludable, dietas específicas (como la dieta de eliminación), pruebas a valorar y suplementos. Todo lo que está en tu mano para mejorar, mientras tienes o esperas a tener tus consultas médicas.
El Módulo 4 es tu espacio de Comunidad, acompañamiento y apoyo. Aquí resolveremos dudas generales, tendrás recursos prácticos, un listado de profesionales integrativos y, al final, un diploma de finalización.
No estás solo/a yo estoy contigo para ayudarte y resolver dudas. Tendremos foro de preguntas y una comunidad que te acompaña.
Comencemos.
Tareas
Según avanzas, marca las lecciones como completadas para desbloquear las siguientes (han de estar todas marcadas para poder avanzar).