Teoría del intestino irritable parte 1: digestión, intestino y microbiota

¿Por qué es tan importante el intestino en la salud general? ¿Qué es el eje intestino-cerebro y cómo se conecta? ¿Qué es la microbiota y cómo influye en nosotros? ¿Pueden las enfermedades "comenzar en el intestino"? ¿Y si no me encuentran nada, pero yo tengo malas digestiones?

En este vídeo respondemos a estas preguntas con conceptos básicos sobre la digestión, el intestino y la microbiota, y cómo puede influir todo esto en los problemas digestivos y en la salud general.

Esta es la fisiopatología del síndrome de intestino irritable (SII) en la que interactúan mecanismos intestinales y centrales a través del eje intestino-cerebro. Estos mecanismos pueden coexistir y tener un peso diferente en cada paciente, ninguno explica por sí solo todos los casos. Todavía no existe un biomarcador diagnóstico único para "intestino irritable", sino que hay que estudiar todos los mecanismos por separado. 

Imagen adaptada de Nasser Y, Shin A, Ford AC, Camilleri M, Black CJ. Pathophysiology of irritable bowel syndrome. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2026. doi:10.1016/S2468-1253(26)00148-2


Si quieres saber más sobre la importancia de la microbiota, te dejo abajo en recursos algunos libros, páginas web, podcast y documentales.


Recursos

Libro "Es la microbiota, ¡idiota!"

Libro imprescindible de la Dra. Sari Arponen sobre la microbiota. Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo.

Gut Microbiota for Health

Web fiable con recursos, infografías y noticias de la Sociedad Europea de Neuro-gastroenterología y Motilidad (ESNM).

Libro "La revolución psicobiótica" de Dinan y Cryan

Descubre como la microbiota habla con tu cerebro.

Podcast Slow Medicine sobre microbiota

La Dra. Sari Arponen nos cuenta en este podcast los términos básicos sobre la microbiota. La Dra. Sari Arponen es médico internista, especialista en infecciosas y en microbiota. Nadie mejor que ella para aprenderlo todo sobre microbiota y disbiosis.

Documental "Microbiota: los fabulosos poderes del intestino"

Documental muy interesante sobre la microbiota. Lo emitía RTVE, pero los derechos caducaron, así que te lo dejo en esta web gratis con anuncios, o lo puedes encontrar en su versión original en ARTE en francés. Dice "Escondido en lo profundo de nuestros intestinos, 100,000 billones de bacterias nos mantienen saludables al producir una variedad de moléculas. Aunque son invisibles a simple vista, podrían revolucionar el futuro de la medicina. Es decir, si nuestro estilo de vida moderno no los elimina primero. ¿Se juega el futuro de la medicina en el intestino?"

Documental en Netflix "Descifra tu salud: los secretos del intestino"

Si tienes Netflix, Giulia Enders y John Cryan entre otros investigadores te cuentan los secretos del intestino y de la microbiota.

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