Mi bienvenida al Programa Intestino Irritable
En este vídeo de introducción te cuento el por qué de este Programa.
1. No te conformes
Si te han diagnosticado intestino irritable, quiero que sepas que se puede mejorar. Yo también pasé por eso: después de una intoxicación alimentaria, me diagnosticaron "intestino irritable" sin más solución. Hasta que al final pude encontrar celiaquía, SIBO, Giardia y otras cosas más que estaban detrás de mis síntomas. Porque el intestino irritable tiene una causa detrás.
Las "etiquetas" sin más no le sirven al paciente. Yo apuesto por buscar causas y soluciones, y no solo parches farmacológicos.
2. El intestino irritable es muy frecuente y no suele estar bien tratado
La prevalencia global del Síndrome de Intestino Irritable (SII) ronda el 10% de la población adulta según los criterios Roma IV, siendo mayor con criterios más amplios (hasta 20%). En España, estudios epidemiológicos sitúan la prevalencia en torno al 6-12%, con predominio en mujeres (2:1) y mayor incidencia en menores de 50 años (Mearin et al., 2016).
- El intestino irritable afecta mucho a la calidad de vida: es comparable a enfermedades crónicas graves como la artritis reumatoide, el asma o la migraña.
- El "costoso para el sistema": el coste sanitario del SII supone entre el 25-50% de las derivaciones a digestivo-gastroenterología en atención primaria. Un metaanálisis de estudios europeos estimó un coste directo medio de 1.837 € por paciente al año, y un coste total (directo e indirecto, incluyendo bajas laborales y pérdida de productividad) de unos 2.889 € por paciente al año (Furnari et al., 2019). En Italia, con una población afectada similar a la española, el coste total del SII se estimó entre 6.000 y 8.000 millones de euros anuales. Es un problema sanitario de primera magnitud que, sin embargo, rara vez recibe la atención que merece.
- Es frecuente: en las consultas de digestivo, el SII ocupa entre el 25 y el 50 % del total de sus consultas, un 29% de los digestivos afirmó que representaban entre el 50 y el 75%.
- Afecta al cerebro y al estado de ánimo. Lo que ocurre en el intestino, no se queda solo ahí. Hay una comorbilidad psiquiátrica: ansiedad en el 40-60% y depresión en el 25-40% de los pacientes con SII. También niebla mental, fatiga y dolor.
3. El objetivo de este programa es buscar la causa y mejorar por fin
Al intestino irritable se le clasifica actualmente como un trastorno de la comunicación entre el intestino y el cerebro (eje intestino-cerebro). Te contaré en una lección más adelante todo lo que dicen las guías oficiales al respecto, y pros y contras de esta clasificación frente al diagnóstico de exclusión.
Veremos "lo oficial" que también es importante, pero iremos un paso más allá con herramientas integrativas de la medicina funcional. Para cuando "no te encuentran nada", pero sigues con problemas digestivos sin resolver.
4. Con amigos, es mejor
Por eso creé el Programa Intestino Irritable: para darte las herramientas que a mí me hubiera gustado tener como paciente y las que ahora uso en consulta, y lo hice como programa grupal por cuatro razones, las 4 A:
- Acceso. Las consultas integrativas duran horas y las agendas se saturan. Este programa te permite avanzar mientras esperas a tenerlas, o como complemento a ellas.
- Alimentación. Lo que comes y cómo vives influyen directamente en tus síntomas. En las consultas convencionales rara vez hay tiempo para abordar esto en profundidad.
- Autoconocimiento. Con cuestionarios de autoevaluación, aprenderás a identificar de dónde pueden venir tus síntomas, a leer tus analíticas y a detectar aspectos que quizá nunca te habías planteado porque nadie te lo había preguntado.
- Acompañamiento. Uno de los problemas del intestino irritable es que, como está por dentro, a veces nadie te cree. Tendrás una comunidad que entiende lo que estás pasando, para compartir y apoyarnos.
Porque el síndrome del intestino irritable no es un diagnóstico final, es el punto de partida de una investigación que la mayoría de consultas convencionales no tienen tiempo de hacer.
⚠️ Aviso importante: este programa no sustituye a las consultas individuales con tu médico o profesional. Este Programa es un complemento a tus consultas, para tener toda la información actualizada, hacer todo aquello que está en tu mano, preguntar a tu médico y acompañarte en los cambios de alimentación y estilo de vida, que por otro lado son la base de una mejora a largo plazo. Si aún no tienes un profesional de confianza, tienes un listado de profesionales integrativos en los recursos, al final del programa.
Como este es un programa honesto, no voy a venderte milagros ni curas aseguradas. Aun haciendo todo lo posible, cuesta mucho tiempo y esfuerzo mejorar del intestino irritable, porque cada persona es diferente y tendrá una causa distinta, que es lo que cuesta encontrar. Haré todo lo posible por ayudarte a encontrar la tuya.
5. La teoría sin la práctica, no sirve de nada
Este es un programa activo, pensado para trabajar mucho y activamente. Completaremos formularios, diarios, registros y haremos cambios. Este no es un curso pasivo donde solo escuchamos y no hacemos nada (sin acción, no te servirá de nada). De hecho, vas a tener más horas de "tareas" y cuestionarios, que horas de vídeos. Este es un programa para "hacer", y no (solo) para escuchar. Puedes saber toda la teoría sobre alimentación antiinflamatoria, pero si no la llevas al plato, no cambia nada. Yo estoy contigo para ayudarte a través del foro de la comunidad.
Navega por la barra lateral de la plataforma para ver el resto del temario, pregúntame si tienes dudas. El programa estará abierto todo el año, podrás unirte cuando quieras y tendrás acceso al curso durante doce (12) meses desde la fecha de compra.
Gracias por estar aquí. Espero que este Programa te sea de ayuda para saber por fin la causa de tus problemas y poder mejorar.
Tareas: marca la lección como completada. En la siguiente lección veremos cómo está organizado el Programa y algunos detalles técnicos de la plataforma.